اثبت ان عزم القصور الذاتي لصفيحة منتظمه محدوده بمسدس منتظم طول ضلعهa حول ضلع من اضلاعه يساوي 23ma^2\24 وحول احد اقطارة يساوي 5ma^24

ارجووووووووووووووووووووووووووووووووكم اريد الحل ضرووووووووووووووووووووري